MeistringseiningaSøk tenesterMeistringseininga har låg terskel for å gje tenester til vaksne innbyggjarar som: er i ei vanskeleg fase i livet har, eller står i fare for å utvikla ei psykisk liding har, eller som står i fare for å utvikla, eit rusproblem Er du pårørande og treng støtte eller råd, er du velkomen til å ta kontakt. Ring oss på 51 43 60 11 eller 915 33 155 Er du under 18 år og treng rus- eller psykisk helsehjelp kan du ta kontakt med Familiesenteret eller Ungdomsteamet. Tenester Kartlegging av hjelpebehov Mestringsorienterte samtalar Handtering av medisin Brukarstyrt aktivitetssenter Individuell plan og ansvarsgrupper Støtte til pårørande Grupper for fysisk aktivitet, turgrupper, deltaking på treningssenter (ved Tunet brukarstyrt senter) Oppfølging av personar som er under behandling, til dømes innan rusvern Å finna aktivitetar med meining Å strukturera kvardagen Å etablera støttekontakt eller treningskontakt Tilvising til vidare behandling i spesialisthelsetjenesta (rusvern) Boligoppfølgar som kan hjelpa deg med utfordringar knytta til å skaffe og halda på bolig Psykisk helse er evna til å fordøya påkjenningar i livet. Psykiske vanskar og lidingar kan utvikla seg når livet vert tungt fordøyeleg. Me kan hjelpa deg å finna ut om det du strevar med ein normal reaksjon på ei uvanleg påkjenning, eller om du treng vidare hjelp frå oss. Me vil arbeida saman med deg for å få ein best mogleg betringsprosess. For å sikra god oppfølging nyttar me tilbakemeldingsvertøyet Feedbackinformerte tjenester (FiT). FIT inneber systematisk tilbakemelding frå brukar. Me endrar og tilpassar tenestene i tråd med desse tilbakemeldingane. FIT set brukar, og deira oppleving av kva som virkar, i sentrum. Dette gir oss saman eit godt utgangspunkt for læring, endring og betring. Kurstilbod Kurs i belastningsmestring (KIB) (PDF, 20 MB) Undervisningsbasert mestringskurs (PDF, 628 kB) (Om du ønsker hjelp med lettare former for angst, depresjon, søvnvanskar og begynnande rusvanskar) Veiledet selvhjelp (Assistert selvhjelp og Trigga) Om du ønsker å delta, kan du ta direkte kontakt med oss eller med fastlegen din. Om oss Me er ei tverrfagleg samansett gruppe som består av sjukepleiarar, vernepleiarar, barnevernpedagog, helsefagarbeidar og sekretær. Fleire tilsette har vidareutdanning i mellom anna psykisk helsearbeid, rusproblematikk, psykose og kognitiv terapi. Me samarbeider ofte med andre delar av hjelpeapparatet, både i og utanfor kommunen. Dei tilsette har teieplikt. Betaling Tenestene er gratis Sist endra 01.06.2023 08.44