Mestringskurs

Mestringskurset gir deg kunnskap om psykisk helse og enkle teknikkar for å få det betre med deg sjølv. Du lærer om angst, depresjon og søvn– og korleis du kan ta vare på deg sjølv i kvardagen.

Neste kurs:

Hausten 2026

Kurset går over 9 samlingar, kvar på 2 timar.

🗓 Oppstart: 10. september, kl 9-11.

📍Stad: Kurslokalet, Klokkartunet 29, 4360 Varhaug

💰Pris: Gratis

📞Påmelding: Ring 41 53 27 93/99 21 49 22, eller send e-post til gusi@ha.kommune.no

⌛Påmeldingsfrist: Måndag 7. september

🗣️Kursleiarar:

Kven passar kurset for?

Kurs i belastningsmeistring kan hjelpa deg med å handtera utfordringar på ein betre måte.
Du vil læra metodar og teknikkar som kan nyttast for å styrka meistringsevna og handtera belastningar betre. Kurset kan òg vera til god hjelp for å førebygga psykiske plager.

Sist endra 20.08.2026 13:27